岩手县一关市的「严美溪」是日本东北代表性的溪谷景点，以奇岩怪石、碧绿溪水与四季风景闻名，更是秋天必去的红叶景点，还有必吃的「郭公屋飞天团子」！本篇整理严美溪的交通方式、飞天团子购买步骤、散策路线、四季看点及周边景点，轻松一次玩多个岩手重点地区！
严美溪的秋季景色
图片来源：photo AC
严美溪小档案：溪谷基本介绍
溪谷及碧绿色溪水形成对比
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严美溪位于岩手县一关市，全长约2公里，是由发源自栗驹山的磐井川长年冲刷而形成的溪谷。沿途可欣赏奇岩怪石、巨岩、瓯穴、瀑布与深渊交织而成的自然景观，溪水呈现清澈的碧绿色，四季各有不同风情，特别是秋天游客最多。严美溪于1927年被指定为日本国家名胜及天然纪念物，相传仙台藩主伊达政宗曾赞赏严美溪，将它与松岛并称为领内两大景胜，一直以来都是东北知名旅游景点。
猊鼻溪与严美溪的差别
严美溪
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猊鼻溪
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猊鼻溪跟严美溪同样在岩手县一关市，如果是自驾开车的话可建议安排在同一天前往，两地开车约30分钟左右就可以到达，坐大众交通的话，公车班次特别是往猊鼻溪方面的非常少，出发前必定要先做好功课！
| 严美溪 | 猊鼻溪 | |
|---|---|---|
| 特色 | 奇岩怪石 郭公团子（飞天团子） |
游船体验 船歌 投掷运玉 |
| 体验型态 | 步道上散步 （免费） |
乘船 （付费） |
| 体验时间 | 约30～70分钟 | 约90分钟 |
猊鼻溪与严美溪车程约30分钟，开车的话很适合同一天去，猊鼻溪的玩法是坐船游览，与严美溪截然不同，想知道猊鼻溪有什么必看重点，就看以下这一篇！
严美溪交通攻略
搭巴士前往严美溪
从JR一之关站出站后，可搭乘巴士前往严美溪，严美溪线、瑞山线、须川温泉线3条路线都会停靠严美溪，重点是每小时只有一班，坐巴士前往严美溪的话，记得要参考巴士时刻表，预先计划好行程及衔接的JR班次。前往严美溪的巴士班次较猊鼻溪多，但午后班次逐渐减少、回程末班较早，可以的话建议尽早出发并回程。搭乘「岩手县交通」的路线巴士可使用IC卡包括Suica、PASMO等付款，目前尚未支援感应式信用卡，现金亦可支付。
2019年4月28日
— abrh発 (@since_20120303) May 17, 2021
一関駅前から岩手県交通厳美渓线のバスで厳美渓へやって来ました
小5の顷、家族で来た以来の再来となりました pic.twitter.com/iC84aSwfBT
| 过程 | 一之关站9号乘车处→严美溪巴士站 下车后徒步1分钟抵达 |
|---|---|
| 车程 | 约20分钟 |
| 费用 | 520日元 |
自驾开车前往严美溪
租车自驾去严美溪的话，可以安排顺道去猊鼻溪，是能一次玩两个景点的一日游推荐行程。严美溪附近就有两个免费停车场，包括道路休息站「道之驿 严美溪」，如遇周末假日爆满的话，也可利用附近的付费停车场。
| 过程 | 一关IC→国道342号 |
|---|---|
| 车程 | 约8〜10分钟 |
严美溪四季天气与看点：冬天看雪、春天赏樱花
| 春季 （3至5月） |
3月仍带有寒意，4月起逐渐回暖，5月新绿最美。早晚温差较大，建议准备薄外套。 |
|---|---|
| 夏季 （6至8月） |
气候干爽，白天相对炎热。溪谷周边绿意浓厚，散步时建议携带防晒用品与饮用水。 |
| 秋季 （9至11月） |
严美溪最受欢迎的季节之一，溪谷两岸可欣赏红叶景色。10月中下旬至11月上旬通常较适合赏枫。 |
| 冬季 （12至2月） |
气温寒冷，积雪时可欣赏雪景溪谷。路面可能结冰，建议穿着防滑鞋并注意巴士班次。 |
严美溪春天：樱花
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每年4月下旬至5月上旬，严美溪迎来一年中最柔美梦幻的季节。溪谷沿岸盛开约200株染井吉野与江户彼岸樱、奇岩怪石与碧绿色溪水互相映衬，樱花又以「贞山樱」最具代表性。相传这些古老的江户彼岸樱与仙台藩主伊达政宗有深厚渊源，名称也取自伊达政宗的諡号「贞山」。
严美溪夏天：清爽翠绿
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6月至8月的严美溪被浓密绿意包围，两岸岩壁与树木染上一片深绿色，溪水在奇岩之间奔流，虽然夏季白天仍可能炎热，但沿着步道散步，欣赏溪流与绿荫，是消暑又能感受自然的景点！
严美溪秋天：红叶
严美溪的秋季景色
摄影：issue
10月下旬至11月上旬是严美溪人气最高的红叶季，溪谷两岸的树木染上红、黄、橘色，与灰白色奇岩、碧绿色溪水交织的秋日景色层次丰富。从桥上或步道眺望，可以一次欣赏溪流、峭壁与红叶构成的壮丽全景。
日本东北地区秋天较其他本州地区寒冷，加上被大自然包围，红叶景色特别鲜明又壮观，快来看看东北有什么必去的赏枫景点吧！
严美溪冬天：雪景
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冬季的严美溪气氛格外宁静，游客相对较少，白雪覆盖溪谷两岸，让原本雄伟的岩壁多了一份水墨画般的庄严感，可慢慢欣赏雪景跟溪流的自然之美。不过需注意路面积雪或结冰，建议穿着防滑鞋。注意严美溪的名物「郭公屋飞天团子」通常在每年12月至3月上旬休业，出发前务必确认最新营业资讯。
严美溪必买「郭公屋飞天团子」
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严美溪必买名物，绝对少不了郭公屋的「飞天团子」！这家老店创业于明治40年（1907年），店铺位于溪谷对岸，游客需在河岸边的东屋敲响木板，将钱放入吊篮中，吊篮便会沿着滑索越过溪谷送到店家手上。不久后，装有团子与热茶的篮子又会从对岸「飞」回来。三本团子套餐包含黑芝麻、红豆与酱油三种口味，并附有热茶，边欣赏严美溪美景边品尝，就是严美溪最经典的体验。
严美溪飞天团子购买步骤
郭公屋飞天团子经由绳索进行买卖
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严美溪飞天团子购买步骤
走到溪谷岸边的东屋
↓
将金额放入悬挂的笼子中，用木槌敲打木板发送信号给店家
↓
笼子沿滑索飞越溪谷飘向对岸店家
↓
店家把团子、茶、零钱放入笼子，透过绳索送过来
郭公屋
・营业时间：9:30～15:00（卖完即止）
・定休日：不定期公休（12月至3月上旬歇业，雨天可能歇业）
・推荐菜单：三串团子套餐 600日元
・官方Instagram
严美溪停留时间与上下游散策
严美溪下游：轻松散步推荐（约30分钟）
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如果是初次造访、亲子旅行或时间有限的旅人，可以从天工桥周边开始沿着溪谷散步，相较于上游的湍急水势，下游气氛较安静，步道也相对好走，可慢慢欣赏碧绿色的溪水跟奇岩怪石的景象。
严美溪上游：深度探索推荐（约70分钟）
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若时间充裕，推荐往严美溪上游深入散步。上游水流较为湍急，怪石跟各个大小瀑布交织出的景观更有气势，这一带也能欣赏严美溪珍贵的「瓯穴」，是砂石随着水流在岩盘上长年旋转、侵蚀后形成的圆形洞，也能先在郭公屋吃过飞天团子后再出发。
游览严美溪时注意：严美溪的吊桥「御览场桥」曾因老朽化长期通行禁止，于2025年10月3日完成补修工事后已重新开放通行，可再次从桥上欣赏溪谷景色。
严美溪周边景点
猊鼻溪（自驾约30分）
猊鼻溪
摄影：issue
同样位于一关市的「猊鼻溪」，从严美溪开车出发约30分钟，与严美溪以步道散策欣赏溪谷不同，猊鼻溪最大的魅力是搭乘传统木舟，穿越两岸并欣赏高耸峭壁形成的壮丽溪谷。船夫以一支长篙操舟，途中还会吟唱船歌「猊鼻追分」，在溪谷尽头可体验投「运玉」祈愿，冬季则有暖桌舟，四季都值得前往！
平泉「中尊寺」（自驾约15～20分）
中尊寺「金色堂」
摄影：cocoro
「中尊寺」是奥州藤原氏建造的平安文化圣地，2011年作为「平泉」的一部分登录世界文化遗产。参拜时可沿着老杉参道「月见坂」慢慢散步，感受山林中的庄严气氛，被登录为国宝的「金色堂」，内外以金箔与精致工艺装饰，象征奥州藤原文化的繁荣。
东北地区的「岩手县」还有许多自然美景、必去景点及必吃美食，以下这一篇就精选岩手的交通方式、美食、住宿与行程安排等，出发前就要来笔记一下！
严美溪不只是欣赏溪谷风景的景点，更集合了自然地形、在地名物美食与四季风景，很适合前来慢慢拍照，感受宁静氛围。第一次造访一关的话，前往猊鼻溪搭船、中尊寺参拜之外，也不妨把严美溪放进行程中！
整理撰文：Mike 2026.7
责任编辑：NH
店铺简介
| 店名 | 严美溪 |
| 地址 | 岩手県一関市厳美町滝ノ上地内 |
| 休日 | 无 |
| 官方网站 | https://www.ichitabi.jp/feature/special/genbi/index.html |
| 交通资讯 | JR一之关站乘坐「岩手县交通」严美溪线巴士约20分钟 |
| 停车场 | 有，可利用附近的市营停车场 |
常见Q&A
