东京有筑地市场、大阪有黑门市场，而位在距离仙台车站步行仅约5分钟的仙台朝市从新鲜海产、现做寿司到季节水果与熟食小吃应有尽有，被称为「仙台的厨房」，是体验在地生活与美食的最佳起点。来到仙台旅游，不妨利用早晨的时间，来趟充满人情味的市场巡礼，顺便享受美味的海鲜料理吧！
仙台朝市是当地人及观光客必访之地
图片来源：Photo AC
仙台朝市小档案
「仙台朝市」的历史可追溯至昭和20年，当时二战仙台空袭后，居民在车站前摆起摊位，进而演变成现在的仙台朝市。如今，在热闹的车站前，现代建筑之间的巷弄还存在着听得见叫卖声的市场，更显得珍贵。有着历史悠久加上交通便捷的因素，仙台朝市也被称为「仙台的厨房」。近年来，朝市开始举办中小学的校外体验活动、以及不定期有回馈居民的特价活动，是个与当地人紧密连结的市场。
仙台朝市距离仙台车站步行约5分钟，全长约100公尺，聚集约60～70间店铺。街内贩售新鲜海产、蔬果、肉品、熟食与干货等，是在地人采买与观光客觅食的热门地。除食材外，也有必吃的「烤三陆牡蛎」、「海鲜丼」、「寿司」与「可乐饼」等人气美食店，呈现兼具市场与美食街的多元魅力。
三个必逛理由
① 丰富的新鲜物产：有盐釜的黑鲔鱼、气仙沼的鲣鱼等等宫城着名海产。
② 当地人情味：清晨的叫卖声与人潮交织出浓厚生活感，能感受宫城的活力与魅力！
③ CP值超高的料理：市场食材几乎都是产地直送，因此料理的价格也会比较便宜！
仙台朝市营业时间与公休日
佐藤商会如同超市贩售各种商品
图片来源：仙台朝市
仙台朝市的店铺基本营业时间为8:00〜18:00（周日及国定假日公休），各家店铺营业时间及公休日不太一样，可参考官网店铺介绍公告为准。海鲜店中午前最新鲜、推荐早上来，若想逛到最齐全的店家，建议10:00之后前往最为热闹。幸运的话还有机会遇到，每个月举办一次的「周六特价市集」，每家店都备有特价商品，想要捡便宜也可以先上官网确认当月公告！
除了可以现吃各种海鲜外，也有在地业务超市及贩售当地蔬果摊，下面整理了几间在地人及观光客常光顾的店家：
| 类别 | 店名 | 营业时间 | 公休日 | 店铺连结 |
|---|---|---|---|---|
| 超市 | 佐藤商会 仙台朝市店 （サトー商会 仙台朝市店） |
【周一～周六】8:00～18:00 【周日及国定假日】9:00～17:00 |
1月1日～4日 | 店铺资讯 |
| 蔬果 | ITAGAKI 朝市店 （いたがき 朝市店） |
【周一～周六】8:00～17:30 【国定假日】8:30～14:30 |
周日 | 店铺资讯 |
| 蔬果 | 杜旬青果店 | 8:00～17:30 | 周日及国定假日 | 店铺资讯 |
| 面包 | MARUMO （マルモ） |
8:00～17:00 | 周一、周日 国定假日 |
店铺资讯 |
| 豆谷、味噌 | SUZUYA 仙台朝市店 （すずや 仙台朝市店） |
9:00～17:00 | 周日及国定假日 | 店铺资讯 |
仙台朝市早餐推荐：海鲜丼、拉面、散步小吃
仙台朝市汇集60家以上的店铺，从新鲜海产丼、现烤鱼料理，到日式饭团与咖啡甜点一应俱全！走在充满活力的巷弄中，一边品尝现做美食，一边感受仙台独有的在地风情，为一天旅程揭开美味序幕。
【海鲜、海鲜丼】牡蛎与寿司 Umi no Okite 仙台朝市店
「牡蛎与寿司 Umi no Okite 仙台朝市店」主打全年供应三陆产新鲜牡蛎的高人气海鲜店，生牡蛎价格亲民，还有烤牡蛎、炸牡蛎与浓郁牡蛎拉面等多样吃法。寿司与刺身品质也稳定，白天像市场食堂，晚上转为居酒屋氛围。招牌必吃的「生牡蛎」与「牡蛎拉面」，是来到仙台绝对不能错过的美食！
牡蛎と寿司 うみのおきて 仙台朝市総本店
・地址：仙台市青叶区中央4-3‐1 东四市场ビル1F
・营业时间：【周一～周六】 9:00～14:00、17:00〜24:00 【周日及国定假日】 12:00〜22:00
・交通方式：仙台车站西口徒步8分钟
・官方IG
【海鲜、海鲜丼】浜伸 渡边商店
仙台朝市代表性鲜鱼店之一「浜伸 渡边商店」，提供宫城近海直送海鲜，如牡蛎、海胆、赤贝等，种类丰富且价格实惠。可在店内购买刺身或现点现做，并到附设食堂享用。招牌为「豪华海鲜丼」与「刺身套餐」，新鲜度极高。老板娘非常友善且会说中文（以及广东话），对台湾与港澳游客十分热情，店内甚至贴有台湾国旗，让许多观光客倍感亲切！
浜伸 渡边商店
・地址：仙台市青叶区中央3-8‐5 新仙台駅前ビル1F
・营业时间：7:00～16:00（周日及国定假日公休）
・交通方式：仙台车站西口徒步3分钟
・官方网站
【海鲜、海鲜丼】鱼之松屋 阿美横店（鱼の松や アメ横店）
鱼之松屋摊位
图片来源：仙台朝市
「鱼之松屋 阿美横店」是位于朝市内的鲜鱼与干货店，以价格亲民、商品多样闻名，贩售当日新鲜鱼货与加工海产，适合外带或当伴手礼。部分商品可即食，方便边逛边吃。招牌推荐当日「特价生鱼片」与「烤鱼」，能够品尝到各种新鲜的鱼类。
鱼之松屋 阿美横店（松や アメ横店）
・地址：仙台市青叶区中央3-8‐5 新仙台駅前ビル1F
・营业时间：8:00～16:00（周日及国定假日公休）
・交通方式：仙台车站西口徒步5分钟
・相关网站
【拉面】伊藤商店 仙台朝市店
早上 7:00～10:00 主打仙台人气「朝拉面」文化的名店「伊藤商店 仙台朝市店」，清爽系中华风酱油拉面是招牌，汤头以鸡骨与鱼介熬制，口感清澈却有层次。必吃为「朝拉面」与「肉量加倍款拉面」，早上营业就能吃到热腾腾拉面深受在地人喜爱。
伊藤商店 仙台朝市店
・地址：仙台市青叶区中央4-3-25 前原ビル1F
・营业时间：7:00～15:00（周三公休）
・交通方式：仙台车站西口徒步5分钟
・官方网站
【散步小吃：可乐饼】斋藤惣菜店 可乐饼屋
斋藤惣菜店 可乐饼屋
图片来源：仙台朝市
朝市知名熟食店「斋藤惣菜店 可乐饼屋」，常被称藤或斋藤。主打现炸可乐饼与各式日式家常炸物，是在地人排队名店之一。招牌为经典「可乐饼」与「肉饼」，可乐饼外酥内松，马铃薯香气浓郁，价格平实，是很受欢迎的散步小吃！
斋藤惣菜店 可乐饼屋
・地址：仙台市青叶区中央4-3‐27
・营业时间：10:00～17:00（卖完为止，周日及国定假日公休）
・交通方式：仙台车站西口徒步5分钟
・相关网站
【散步美食：团子与饭团】花笠团子本铺 朝市店
花笠团子本铺 朝市店
图片来源：仙台朝市
「花笠团子本铺 朝市店」贩售传统日式团子与蒸饭团（おこわ）的老字号小店，口味朴实且充满手作温度。招牌为「酱油团子」与「蒸饭团」，团子有酱油、红豆等经典口味，搭配蒸饭团也很受欢迎，适合当早餐或小点心。
花笠だんご本铺 おこわや
・地址：仙台市青叶区中央4-3‐27
・营业时间：8:00～15:00（不固定休）
・交通方式：仙台车站西口徒步6分钟
・相关网站
【咖啡厅】110 coffee（イトーコーヒー）
隐身朝市周边的人气咖啡店「110 coffee（イトーコーヒー）」，以自家烘焙咖啡与简约风格着称，提供手冲与义式咖啡，风味干净带果香。招牌「手冲单品」与「拿铁」，适合逛市场后稍作休息，店家也提供咖啡豆贩售，让顾客将仙台的风味带回家！
110 coffee（イトーコーヒー）
・地址：仙台市青叶区中央4-3‐28 仙台朝市ビル1F
・营业时间：8:00～13:00（周一、周日及国定假日公休）
・交通方式：仙台车站西口徒步6分钟
・官方IG
逛完仙台朝市的在地美味后，不妨延伸脚步，探索更多宫城人气餐厅。从海鲜到牛舌，各种在地美食推荐，参考下面这篇「宫城必吃美食餐厅推荐」！
仙台朝市交通：从仙台车站西口出发
从JR仙台站西口出站后，沿着车站连通通道往PARCO2与E BeanS方向前进，步行约5分钟即可抵达仙台朝市入口，这条路线有连通空间利用，下雨天也能轻松前往！是台湾旅客来仙台最容易顺路的美食景点、完全不需要搭地下铁或计程车。
从仙台车站西口前往仙台朝市路线
先在JR仙台站内往「西口」方向出站
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走空中连通道往PARCO2与E BeanS方向走
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接近E BeanS一侧时下到地面
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下到地面后往「北侧通路」朝市的方向前进
↓
就会看到朝市街区与入口招牌
搞懂仙台朝市怎么去后，不妨把行程延伸到仙台车站，回程时顺手安排采买时间，看看有哪些必买伴手礼最值得带回家！
若想把仙台行程规划得更完整，看完朝市介绍后，也可以再延伸阅读仙台自由行全攻略，一次掌握景点、美食与住宿安排！
仙台朝市不仅是当地人的日常厨房，更是旅人贴近城市脉动的最佳入口。从新鲜海产到温暖小吃，每一摊都蕴含职人心意与历史故事。漫步其间，能感受到仙台独有的热情与活力，为旅程留下最朴实却深刻的味觉记忆！
撰文：文心 2016.11.30
更新：Kure 2026.4.28
责任编辑：NH
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